Ce înseamnă de fapt Gestionarea emoțiilor?

The Self-Care Evenings se mută la Biblioteca Județeana Octavian Goga .

Începând cu luna martie, vom avea o serie de întâlniri gratuite, adresate publicului larg, cu teme din sfera dezvoltării personale și psihoterapiei.

Prima temă propusă de noi este “gestionarea emoțiilor”

De cele mai multe ori, când vorbim despre „gestionarea emoțiilor”, ne gândim la control, autocenzură sau la a nu ne lăsa copleșiți.

În acest workshop vom explora o perspectivă diferită: emoțiile nu sunt dușmanii noștri, ci mesageri fundamentali ai nevoilor noastre profunde.

Această întâlnire este experiențială și reflexivă, oferind participanților ocazia de a-și înțelege mai profund propriile reacții emoționale și de a descoperi un mod mai blând și mai eficient de a fi în relație cu sinele și cu ceilalți.

Gestionarea emoțiilor nu înseamnă control. Înseamnă contact. Înseamnă relație onestă cu sinele tău și decizii conștiente asupra modului în care să reacționezi.

Pentru înscrieri: ne puteți lăsa un mesaj aici.